Manfaat Kesehatan dari Apel

Ada pepatah 'apel sehari menjauhkan dokter', pepatah ini benar. Tapi, apa manfaat apel, terutama untuk kesehatan? Ini 10 manfaat apel yang penting bagi Anda untuk mengetahuinya.

1. Lindungi tulang
Penelitian di Prancis menemukan bahwa flavonoid pada apel yang disebut phloridzin bermanfaat untuk pasca monopause melindungi wanita dari masalah osteoporosis, dan meningkatkan massa tulang. Boron, konten lain dari apel yang juga berfungsi untuk menguatkan tulang.

2. Asma

Studi terbaru menunjukkan bahwa seorang anak yang mengonsumsi jus apel setiap hari secara teratur memiliki risiko gangguan pernafasan yang sangat rendah daripada anak-anak yang terpapar hanya mengkonsumsi jus apel sebulan sekali. Selain itu, penelitian lain juga menunjukkan bahwa anak yang lahir dari ibu yang suka makan apel setiap hari memiliki risiko lebih rendah terkena asma, dibandingkan wanita hamil yang tidak mengkonsumsi jus apel.

Bahaya Softlens Atau Lensa Kontak untuk Kesehatan Mata

Softlens atau lensa kontak merupakan salah satu perangkat medis yang dimaksudkan sebagai pengganti kacamata untuk pasien yang kurang penglihatan. Softlens terbuat dari plastik yang mengandung air.Namun, tahukah anda apakah softlens itu berbahaya? Pada kesempatan ini saya akan membahas sedikit tentang Bahaya Softlens Atau Lensa Kontak untuk Kesehatan Mata.

Dari sebuah penelitian, telah terjadi peningkatan infeksi mata yang disebabkan oleh Acanthamoeba Castellani. Penyakit menular disebut Acanthamoeba keratitis. Catellani Acanthamoeba adalah bakteri yang bisa berkembang dalam air yang terkontaminasi.Nah, kontaminasi biasa terjadi pada area penyimpanan softlens Anda. Oleh karena itu diperlukan untuk selalu menjaga higienis dan softlens penyimpanan yang lembut.



Selain penyakit bakteri yang ditimbukan tadi, masih banyak lagi bahaya yang disebabkan oleh softlens. Salah satu contohnya adalah kebutaan permanen yang disebabkan oleh penggunaan softlen dalam panas. Panasnya sangat mudah membuat softlens terbat dari plastik tipis yang dilelehkan.


Saat mencari, plastik cair otomatis panas yang melembutkan kemata dan merusak jaringan mata. Softlens yang meleleh juga kencang di mata dan lem sangat sulit dilepaskan. Sehingga orang yang mengalami kejadian mengerikan seperti ini sudah bisa dipastikan buta secara permanen.


Bila menggunakan softlens di komputer untuk waktu yang lama, akan menyebabkan belekan di mata dan mata secara bertahap menjadi kabur. Selain itu softlens yang mengandung air bisa menjadi kering lalu ambil air di permukaan mata sehingga mata kita menjadi sakit dan terasa kering.


Hal ini biasa terjadi pada udara panas ber AC dalam ruangan, terkena debu, dan terkena asap rokok. Ini memang bisa diatasi dengan setetes softlens softlens lembut dan bersih dari debu. Bagi mereka yang rentan terhadap iritasi mata disarankan untuk menggunakan softlens tidak terlalu lama.

5 Makanan untuk Mata Sehat

5 Makanan untuk Mata Sehat



Foto: Getty Images

Di luar wortel

Anda mungkin pernah mendengar bahwa wortel dan buah dan sayuran berwarna oranye lainnya mempromosikan kesehatan mata dan melindungi penglihatan, dan memang benar: Beta-karoten, sejenis vitamin A yang memberi makanan ini rona oranye, membantu retina dan bagian lain dari Mata berfungsi dengan lancar.

Tapi makan cara Anda untuk penglihatan yang baik tidak hanya tentang beta-karoten. Meskipun hubungan mereka dengan penglihatan tidak begitu dikenal, beberapa vitamin dan mineral lain sangat penting untuk kesehatan mata. Jadikan lima makanan ini makanan pokok untuk menjaga agar kulit Anda tetap dalam kondisi prima.



Foto: Getty Images

Sayuran hijau

Mereka dikemas dengan lutein dan zeaxanthin-antioksidan yang, studi menunjukkan, menurunkan risiko
Mengembangkan degenerasi makula dan katarak.



Foto: Getty Images

Telur

Kuning adalah sumber utama seng lutein dan zeaxanthin plus, yang juga membantu mengurangi risiko degenerasi makula Anda, menurut Paul Dougherty, MD, direktur medis Dougherty Laser Vision di Los Angeles.

Tonton video: Cara Membuat Frittatas Mini-Sayuran



Foto: Getty Images

Jeruk dan buah beri

Buah ini adalah pusat kekuatan vitamin C, yang telah terbukti mengurangi risiko pengembangan degenerasi makula dan katarak.



Foto: Getty Images

Kacang almond

Mereka dipenuhi dengan vitamin E, yang memperlambat degenerasi makula, penelitian menunjukkan. Satu segelintir (a
Ons) menyediakan sekitar setengah dari dosis harian Anda E.



Foto: Getty Images

Ikan berlemak

Ikan tuna, salmon, makarel, ikan teri dan ikan trout kaya akan DHA, asam lemak yang ditemukan di tingkat retina rendah yang dikaitkan dengan sindrom mata kering, kata Jimmy Lee, MD, direktur operasi refraksi di Montefiore Medical Center, di Kota New York.

Bagaimana Menjaga Kesehatan Mata Anda

Jangan memandang matamu begitu saja. Ikuti langkah-langkah mudah ini agar orang awam Anda sehat.

1. Makanlah dengan baik

Kesehatan mata yang baik dimulai dengan makanan di piring Anda. Nutrisi seperti asam lemak omega-3, lutein, seng, dan vitamin C dan E dapat membantu menangkal masalah penglihatan terkait usia seperti degenerasi makula dan katarak. Untuk mendapatkan mereka, isi piring Anda dengan:

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, dan biji-bijianSalmon, tuna, dan ikan berminyak lainnya. Gemuk, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan sumber protein non-daging lainnya Jeruk dan buah jeruk atau jus lainnya. Tiram dan babi

Diet seimbang juga membantu Anda tetap sehat. Itu menurunkan kemungkinan Anda terkena obesitas dan penyakit terkait seperti diabetes tipe 2, yang merupakan penyebab utama kebutaan pada orang dewasa.

2. Berhenti Merokok

Ini membuat Anda lebih mungkin terkena katarak, merusak saraf optik Anda, dan degenerasi makula. Jika Anda sudah mencoba menendang kebiasaan itu sebelum hanya untuk memulai lagi, teruskan saja. Semakin sering Anda mencoba berhenti, semakin besar kemungkinan Anda untuk sukses. Minta bantuan dokter Anda.

3. Kenakan kacamata hitam

Pasangan nuansa yang tepat akan membantu melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet matahari (sinar UV). Terlalu banyak paparan sinar UV meningkatkan kemungkinan katarak dan degenerasi makula.

Pilih pasangan yang menghalangi 99% sampai 100% sinar UVA dan UVB. Wraparound lensa membantu melindungi mata Anda dari samping. Lensa terpolarisasi mengurangi silau saat Anda menyetir.

Jika memakai lensa kontak, ada yang menawarkan perlindungan UV. Masih ide bagus untuk memakai kacamata hitam untuk lapisan tambahan.

4. Gunakan Safety Eyewear

Jika Anda menggunakan bahan berbahaya atau udara di tempat kerja atau di rumah, kenakan kacamata pengaman atau kacamata pelindung.

Olahraga seperti hoki es, racquetball, dan lacrosse juga bisa menyebabkan cedera mata. Pakai pelindung mata. Helm dengan masker wajah pelindung atau kacamata olahraga dengan lensa polikarbonat akan melindungi mata Anda.

5. Look Away Dari Layar Komputer

Menatap layar komputer atau ponsel terlalu lama dapat menyebabkan:

EyestrainBlurry visionTrouble memusatkan perhatian pada jarak pandangDry eyesHeadachesNeck, back, and shoulder pain

Untuk melindungi mata Anda:

Pastikan kacamata atau resep kontak Anda up to date dan bagus untuk melihat layar komputer.Jika ketegangan mata Anda tidak akan hilang, bicarakan dengan dokter tentang kacamata komputer. Munculkan layar sehingga mata Anda sejajar dengan bagian atas. monitor. Itu memungkinkan Anda melihat sedikit ke bawah pada layar. Cobalah untuk menghindari silau dari jendela dan lampu. Gunakan layar anti silau jika diperlukan. Pilih kursi yang nyaman dan suportif. Posisikan agar kaki Anda rata di lantai. Jika mata Anda kering, sekejap lagi. Rawat mata Anda setiap 20 menit. Lihatlah 20 kaki jauhnya selama 20 detik. Bangun setidaknya setiap 2 jam dan istirahat 15 menit.

6. Kunjungi Dokter Mata Anda secara teratur

Setiap orang membutuhkan pemeriksaan mata yang teratur, bahkan anak kecil sekalipun. Ini membantu melindungi penglihatan Anda dan memungkinkan Anda melihat yang terbaik.

Pemeriksaan mata juga bisa menemukan penyakit, seperti glaukoma, yang tidak memiliki gejala. Penting untuk melihat mereka sejak dini, saat mereka lebih mudah diobati.

Bergantung pada kebutuhan kesehatan mata Anda, Anda bisa melihat salah satu dari dua jenis dokter:

Dokter mata adalah dokter medis yang mengkhususkan diri pada perawatan mata. Mereka dapat memberikan perawatan mata secara umum, mengobati penyakit mata, dan melakukan operasi mata. Dokter mata memiliki latihan khusus selama 4 tahun setelah kuliah. Mereka menyediakan perawatan mata secara umum dan mengobati penyakit mata yang paling umum. Mereka tidak melakukan operasi mata.

Pemeriksaan mata yang komprehensif mungkin termasuk:

Berbicara tentang riwayat kesehatan pribadi dan keluarga Anda Tes vaksinasi untuk melihat apakah Anda rabun jauh, rabun dekat, memiliki astigmatisme (kornea melengkung yang mengaburkan penglihatan), atau presbiopia (perubahan penglihatan yang terkait dengan usia) Tes untuk melihat seberapa baik mata Anda bekerja bersama-samaEye tekanan Dan tes saraf optik untuk memeriksa pemeriksaan glaucomaExternal dan mikroskopis pada mata Anda sebelum dan sesudah pelebaran

Anda mungkin juga membutuhkan tes lainnya.

Kanker Vagina: Gejala dan Tanda

Kanker Vagina: Gejala dan Tanda

PADA HALAMAN INI: Anda akan mengetahui lebih banyak tentang perubahan tubuh dan hal-hal lain yang dapat menandakan masalah yang mungkin memerlukan perawatan medis. Gunakan menu untuk melihat halaman lain.

Kondisi prekanker, seperti VAIN (lihat Pendahuluan), dan kanker vagina tahap awal tidak sering menimbulkan gejala pada tahap awal. Kanker di stadium lanjut bisa menimbulkan gejala. Banyak kasus VAIN dan kanker vagina dini dapat ditemukan melalui pemeriksaan ginekologi reguler atau tes Pap (lihat Diagnosis).

Wanita dengan kanker vagina mungkin mengalami gejala atau tanda berikut. Terkadang, wanita dengan kanker vagina tidak memiliki perubahan ini. Atau, penyebab suatu gejala mungkin merupakan kondisi medis lain yang bukan kanker.

Gejala yang paling umum dari kanker vagina adalah pendarahan vagina yang abnormal. Perdarahan vagina selama atau setelah menopause mungkin merupakan pertanda adanya masalah dan harus didiskusikan dengan dokter Anda. Gejala lain dari kanker vagina meliputi:

Keputihan abnormal

Kesulitan atau sakit saat buang air kecil

Rasa sakit saat melakukan hubungan seksual

Nyeri di daerah pelvis (bagian bawah perut antara tulang pinggul)

Nyeri di punggung atau tungkai

Bengkak di kaki

Jika Anda khawatir dengan perubahan yang Anda alami, bicarakan dengan dokter Anda. Dokter Anda akan bertanya berapa lama dan seberapa sering Anda telah mengalami gejala tersebut, selain pertanyaan lainnya. Ini untuk membantu mengetahui penyebab masalah, disebut diagnosis.

Jika kanker didiagnosis, menghilangkan gejala tetap menjadi bagian penting perawatan dan perawatan kanker. Ini bisa disebut manajemen gejala, perawatan paliatif, atau perawatan suportif. Pastikan untuk berbicara dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang gejala yang Anda alami, termasuk gejala baru atau perubahan gejala.

Bagian selanjutnya dalam panduan ini adalah Diagnosis. Ini menjelaskan tes apa yang mungkin diperlukan untuk mempelajari lebih lanjut tentang penyebab gejalanya. Gunakan menu untuk memilih bagian yang berbeda untuk terus membaca di panduan ini.

Bantu meringankan beban wak jatol dari penyakit Diabetes Melitus

kami sering memanggil dengan sebutan wak jatol usia kurang lebih -+65 sudah lama mengidap penyakit diabetes melitus,dengan kondisi saat ini dengan badan yang sangat kurus sulit untuk membuka mata.dengan kondisi yg kian memburuk dan tanpa ada pengobatan hanya dirawat dirumah dengan seadanya.dahulu saya sangat mengenal beliau seorang yg pekerja keras sering membantu setiap ada kegiatan apapun disekitar kampung.

saat ini beliau haya terbaring tanpa dapat melakukan aktifitas apapun.semenjak beliu mengidap penyakit diabetes tersebut.

apabila teman-teman,saudara/i ingin membantu meringan beban wak jatol dapat berdonasi di DonasiWakJatol atau https://kitabisa.com/bantuwakjatol

Putri Duyung : Fakta atau Mitos

Makhluk itu jelas memiliki fitur tubuh bagian atas yang membedakan dari manusia perempuan dengan tubuh yang lebih rendah dari ikan lengkap dengan sisik dan ekor.

Apakah ini akhirnya bukti bahwa putri duyung itu ada atau hanya hoax di internet?

Putri duyung telah muncul dalam cerita rakyat dari banyak kebudayaan sepanjang sejarah.

Salah satu cerita paling awal datang dari Asyur Kuno, dewi Atargatis mengubah dirinya menjadi putri duyung karena malu setelah tidak sengaja membunuh kekasih manusia nya.

Perairan tampaknya tidak bisa menyembunyikan keindahan yang menakjubkan, yang mengapa ia muncul sebagai manusia ikan.

Lebih sering dalam cerita rakyat, penampilan Putri Duyung bertepatan dengan peristiwa berbahaya seperti badai, bangkai kapal dan tenggelam, tetapi dalam beberapa tradisi mereka juga telah dilaporkan baik hati, pemberian bantuan kepada manusia.

Putri Duyung berhubungan erat dengan sirene dari Mitologi Yunani. Sirene adalah makhluk yang indah berbahaya yang memikat pelaut untuk kematian mempesona mereka dengan musik dan suaranya.